Allen Huang 2014/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Huang 台南
ID 82968

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20.0 km | 01:45:17 | 05:15/km

日期: 2014-02-04 15:11 - 卡路里: 1370 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 05'01" / 05'00" / 04'49" / 04'51" / 04'50" / 05'09" / 04'51" / 05'20" / 05'19" / 05'21" / 05'30" / 05'20" / 05'00" / 05'00" / 05'09" / 05'10" / 05'30" / 05'31" / 05'10" / 05'09" / 65'14" /

2月累積里程 : 192.16 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Emily / 玉菁, ahliang 和其他 3 人說推

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觀看另 1 則留言

Allen Huang 謝謝您的鼓勵！破百應該還很遙遠，祝您高雄初馬順利成功。

2014-02-04 19:52 ·

1 個人推

ahliang 累積跑量絕對有可能！加油！

2014-02-04 20:02 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'00"	00:10'01"
3	04'49"	00:14'50"
4	04'51"	00:19'41"
5	04'50"	00:24'31"
6	05'09"	00:29'40"
7	04'51"	00:34'31"
8	05'20"	00:39'51"
9	05'19"	00:45'10"
10	05'21"	00:50'31"
11	05'30"	00:56'01"
12	05'20"	01:01'21"
13	05'00"	01:06'21"
14	05'00"	01:11'21"
15	05'09"	01:16'30"
16	05'10"	01:21'40"
17	05'30"	01:27'10"
18	05'31"	01:32'41"
19	05'10"	01:37'51"
20	05'09"	01:43'00"
20.4	06'00"	01:45'17"

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