12.0 km | 01:14:44 | 06:13/km日期: 2018-04-28 06:45 - 平均心率: 173 - 卡路里: 734 Cal - 總步數: 12910 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'59" / 05'42" / 05'53" / 05'59" / 05'50" / 05'52" / 05'57" / 06'30" / 06'11" / 06'19" / 07'23" / 06'48" / 87'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'15") | 1006 / 1006 | 175 / 95 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2006 | 181 / 96 |
| 3 | | 05'52" (+00'11") | 1002 / 3008 | 180 / 94 |
| 4 | | 05'57" (+00'16") | 1005 / 4013 | 180 / 93 |
| 5 | | 05'51" (+00'10") | 1004 / 5018 | 177 / 96 |
| 6 | | 05'50" (+00'09") | 1003 / 6022 | 176 / 96 |
| 7 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 7022 | 175 / 96 |
| 8 | | 06'31" (+00'50") | 1006 / 8029 | 168 / 91 |
| 9 | | 06'10" (+00'29") | 1008 / 9037 | 175 / 92 |
| 10 | | 06'16" (+00'35") | 1000 / 10038 | 169 / 94 |
| 11 | | 07'21" (+01'40") | 1004 / 11042 | 157 / 86 |
| 12 | | 06'55" (+01'14") | 1004 / 12047 | 163 / 88 |
| 13 | | 27'46" (+22'05") | 4 / 12051 | 30 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 82.48 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'42" | 00:11'41" |
| 3 | 05'53" | 00:17'34" |
| 4 | 05'59" | 00:23'33" |
| 5 | 05'50" | 00:29'23" |
| 6 | 05'52" | 00:35'15" |
| 7 | 05'57" | 00:41'12" |
| 8 | 06'30" | 00:47'42" |
| 9 | 06'11" | 00:53'53" |
| 10 | 06'19" | 01:00'12" |
| 11 | 07'23" | 01:07'35" |
| 12 | 06'48" | 01:14'23" |
| 12.0 | 72'55" | 01:14'44" |
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