宜宜 2018/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

宜宜台南
ID 181010

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5.8 km | 00:39:13 | 06:49/km

日期: 2018-04-27 05:19 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'18" / 06'53" / 06'58" / 06'49" / 07'05" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18"

1000 / 1000

2

06'52"

(13'10")

06'52" (+00'34")

1000 / 2000

3

06'58"

(20'08")

06'58" (+00'40")

1000 / 3000

4

06'48"

(26'57")

06'48" (+00'30")

1000 / 4000

5

07'05"

(34'02")

07'05" (+00'47")

1000 / 5000

6

05'10"

(39'13")

06'52" (+00'34")

753 / 5753

4月累積里程 : 143.52 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林老師, 陳禹堤和其他 7 人說推

·

高祥諺宜宜兄~早安，週五愉快

2018-04-27 07:41 ·

1 個人推

陳榮興早安，晨跑愉快！

2018-04-27 09:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'53"	00:13'11"
3	06'58"	00:20'09"
4	06'49"	00:26'58"
5	07'05"	00:34'03"
5.8	06'52"	00:39'14"

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