汪耿民 2018/04/25 訓練日誌

汪耿民台南
ID 362623

96 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

汪耿民

50.9 km | 02:34:23 | 19.8 km/h

日期: 2018-04-25 18:48 - 卡路里: 1672 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'20"

(04'20")

13.85 (-13.22)

996 / 996

03'51"

(08'11")

15.72 (-11.35)

1005 / 2001

02'42"

(10'53")

22.22 (-4.85)

998 / 3000

02'54"

(13'47")

20.93 (-6.14)

1007 / 4007

03'38"

(17'25")

16.82 (-10.25)

1016 / 5023

展開計圈分析

02'14"

(19'39")

27.07

1001 / 6024

02'35"

(22'14")

23.38 (-3.69)

1002 / 7027

02'43"

(24'57")

22.50 (-4.57)

1014 / 8041

02'55"

(27'52")

20.69 (-6.38)

1003 / 9044

02'19"

(30'11")

26.09 (-0.98)

1000 / 10044

02'17"

(32'28")

26.47 (-0.60)

1005 / 11050

02'15"

(34'43")

27.07

1009 / 12059

02'25"

(37'08")

25.00 (-2.07)

1006 / 13066

02'26"

(39'34")

25.00 (-2.07)

1013 / 14079

02'30"

(42'04")

24.16 (-2.91)

1006 / 15086

02'31"

(44'35")

23.84 (-3.23)

995 / 16082

04'07"

(48'42")

14.81 (-12.25)

1015 / 17097

03'19"

(52'01")

18.00 (-9.07)

993 / 18091

02'50"

(54'51")

21.56 (-5.51)

1013 / 19104

02'35"

(57'26")

23.23 (-3.84)

995 / 20100

02'37"

(01:00'03")

23.38 (-3.69)

1014 / 21115

04'04"

(01:04'07")

14.94 (-12.13)

1008 / 22124

02'22"

(01:06'29")

25.71 (-1.35)

1011 / 23135

02'33"

(01:09'02")

23.68 (-3.38)

1004 / 24139

03'51"

(01:12'53")

15.58 (-11.48)

999 / 25138

02'31"

(01:15'24")

24.00 (-3.07)

1003 / 26142

02'29"

(01:17'53")

24.32 (-2.74)

1001 / 27143

03'24"

(01:21'17")

18.00 (-9.07)

1014 / 28158

03'55"

(01:25'12")

15.32 (-11.75)

996 / 29155

02'57"

(01:28'09")

20.45 (-6.61)

1000 / 30155

02'59"

(01:31'08")

20.22 (-6.84)

1005 / 31161

03'49"

(01:34'57")

15.72 (-11.35)

999 / 32160

03'00"

(01:37'57")

20.11 (-6.96)

1004 / 33164

02'57"

(01:40'54")

20.45 (-6.61)

1004 / 34169

03'13"

(01:44'07")

18.75 (-8.32)

1004 / 35173

03'21"

(01:47'28")

17.91 (-9.16)

999 / 36173

02'58"

(01:50'26")

20.57 (-6.50)

1012 / 37185

02'30"

(01:52'56")

24.00 (-3.07)

998 / 38183

03'01"

(01:55'57")

20.00 (-7.07)

1002 / 39185

03'02"

(01:58'59")

19.89 (-7.18)

1003 / 40189

02'55"

(02:01'54")

20.93 (-6.14)

1013 / 41202

03'06"

(02:05'00")

19.25 (-7.82)

994 / 42196

04'09"

(02:09'09")

14.63 (-12.43)

1008 / 43205

02'24"

(02:11'33")

25.17 (-1.89)

1002 / 44207

02'47"

(02:14'20")

21.95 (-5.12)

1015 / 45223

04'07"

(02:18'27")

14.52 (-12.55)

992 / 46216

02'59"

(02:21'26")

20.22 (-6.84)

1005 / 47222

03'02"

(02:24'28")

19.67 (-7.40)

991 / 48213

02'52"

(02:27'20")

20.93 (-6.14)

999 / 49212

03'08"

(02:30'28")

19.25 (-7.82)

1004 / 50216

03'35"

(02:34'03")

14.94 (-12.13)

888 / 51105

台南

汪耿民

留言

台南

汪耿民

留言

真不是人幹的，，，

4月累積里程 : 74.72 km

Android - samsung SM-C710F 上傳 | 6 years ago

許哲銘, 邱德喜和其他 5 人說推

留言

觀看另 2 則留言

汪耿民今日兩位大神一同夜騎，真是羨慕衆生

2018-04-25 22:07 ·

鄭坤山三鉄汪~快拜

2018-04-25 22:10 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.7	-14.7 %
2	15.7	-2.8 %
3	22.2	1.6 %
4	20.7	4.4 %
5	16.7	-1.3 %
6	26.7	3.2 %
7	23.4	-3.8 %
8	22.2	2.8 %
9	20.6	-2.2 %
10	26.3	2.8 %
11	26.3	2.2 %
12	27.1	-1.8 %
13	24.8	-2.3 %
14	25.4	-2.0 %
15	24.0	3.0 %
16	23.8	2.5 %
17	14.7	-3.0 %
18	18.1	-2.3 %
19	21.3	-3.2 %
20	23.2	2.6 %
21	23.4	-3.1 %
22	15.1	2.8 %
23	24.3	-2.7 %
24	23.7	-2.0 %
25	15.5	-1.3 %
26	24.3	-1.1 %
27	24.0	3.5 %
28	21.8	-1.9 %
29	13.3	3.5 %
30	20.9	4.0 %
31	20.1	3.3 %
32	15.7	-3.6 %
33	19.8	-4.5 %
34	20.8	5.8 %
35	18.7	-4.6 %
36	17.6	-5.0 %
37	20.2	3.6 %
38	24.5	-2.5 %
39	21.3	4.2 %
40	18.5	5.0 %
41	21.4	-1.4 %
42	19.4	2.0 %
43	14.0	-4.0 %
44	25.4	-1.5 %
45	24.0	2.5 %
46	14.0	-4.0 %
47	20.3	-4.7 %
48	19.9	4.6 %
49	20.1	-5.2 %
50	19.5	4.8 %
51	20.8	-2.4 %
50.9	-5.1	4.0 %