Guan-Ju Chiu 2018/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Guan-Ju Chiu 苗栗
ID 360020

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10.1 km | 00:53:05 | 05:15/km

日期: 2018-04-26 18:00 - 地點: 細坪 - 天氣: 傍晚 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'33" / 04'55" / 05'09" / 05'13" / 05'16" / 05'15" / 05'13" / 05'24" / 05'20" / 05'06" / 06'21" /

苗栗

Guan-Ju Chiu

·

基本訓練

4月累積里程 : 71.60 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 江鼎國和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	04'55"	00:10'28"
3	05'09"	00:15'37"
4	05'13"	00:20'50"
5	05'16"	00:26'06"
6	05'15"	00:31'21"
7	05'13"	00:36'34"
8	05'24"	00:41'58"
9	05'20"	00:47'18"
10	05'06"	00:52'24"
10.1	06'17"	00:53'06"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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