3.0 km | 00:20:50 | 06:49/km日期: 2018-04-26 19:54 - 地點: 北小 - 天氣: 涼爽的晚上 - 平均心率: 116 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'09" / 06'57" / 06'27" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" | 48 / 3048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
91.42 km 
迪亞多那 DA7AMS5250ㄚ拖 累積 :
676.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'57" | 00:14'06" |
| 3 | 06'27" | 00:20'33" |
| 3.0 | 05'47" | 00:20'50" |
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