許福崇 2018/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

許福崇桃園
ID 228833

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5.4 km | 00:52:16 | 09:41/km

日期: 2018-04-28 06:28 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 09'26" / 08'17" / 09'00" / 10'02" / 09'36" / 13'35" /

桃園

許福崇

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基本訓練
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107丶4丶28早上跑步5公里多，十點到東安國小園遊會，下午陽明山跑台北捷兔，加油💪！

4月累積里程 : 408.33 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

David Weng 翁明才, 許福崇和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'26"	00:09'26"
2	08'17"	00:17'43"
3	09'00"	00:26'43"
4	10'02"	00:36'45"
5	09'36"	00:46'21"
5.4	13'30"	00:51'39"

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成績 : 03:46:01

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