6.9 km | 00:51:08 | 07:26/km日期: 2018-04-22 17:00 - 地點: 蓄洪池a+b - 平均心率: 169 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'35" / 07'31" / 07'32" / 07'34" / 07'31" / 07'23" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" | 872 / 6872 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
39.84 km 
Mizuno WAVE RIDER20 累積 :
794.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'31" | 00:15'06" |
| 3 | 07'32" | 00:22'38" |
| 4 | 07'34" | 00:30'12" |
| 5 | 07'31" | 00:37'43" |
| 6 | 07'23" | 00:45'06" |
| 6.9 | 06'56" | 00:51'09" |
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