馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    簡肇毅jovi 台中
    ID 223215
    27 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    簡肇毅jovi 
    600 m | 00:38:56 | 06:29/100m
    日期: 2018-04-26 16:16 - 卡路里: 540 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)划手數效率
    1
    02'30"  (02'30")
    		10'00" (+08'56")19169
    2
    01'24"  (03'54")
    		05'36" (+04'32")19103
    3
    02'53"  (06'47")
    		11'32" (+10'28")18191
    4
    00'52"  (07'39")
    		03'28" (+02'24")1870
    5
    04'48"  (12'27")
    		19'12" (+18'08")16304
    展開計圈分析
    6
    03'11"  (15'38")
    		12'44" (+11'40")20211
    7
    00'16"  (15'54")
    		01'04"1329
    8
    00'26"  (16'20")
    		01'44" (+00'40")1945
    9
    01'34"  (17'54")
    		06'16" (+05'12")25119
    10
    00'34"  (18'28")
    		02'16" (+01'12")1347
    11
    00'34"  (19'02")
    		02'16" (+01'12")1549
    效率 = 划手數 + 時間(秒)
    台中
    簡肇毅jovi
    · 留言
    台中
    簡肇毅jovi
    · 留言

    手殘、腳殘⋯變天殘了！

    三個月沒游了，加上昨晚跑山、今早爬山，雙腿千金重⋯抬不起來也浮不起來！
    沒體力自由式游不起來，只好當蛙🐸🐸

    暖暖身，泡spa池比游泳時間長⋯無言。

    4月累積里程 : 0.60 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    J, Helen Chen 和其他 8 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    LuLu Chiu 身體太操了，泡泡spa放鬆一下也很讚的呀～就趁機享受一下囉～^^
    2018-04-26 19:09 ·
     1 個人推
    簡肇毅jovi 哈哈⋯隊長所言甚是！
    泡泡spa紓緩疲勞筋骨，晚上也好入眠！
    2018-04-26 19:25 ·
     1 個人推
    Maggie Huang Jovi：晚安！運動好心情。
    這二天的運動量已足夠，真的需讓自己泡泡Spa紓壓舒壓！
    放鬆心情緩和疲憊的身心，相信今夜的你一定美夢香甜！^^
    祝舒心好眠哦！^^
    2018-04-26 23:34 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 隊員晚安^^今天休息備戰日月潭嗎？今天因為跟男生跑，激發潛能！不能輸！了吧？日月潭加油！
    2018-04-27 19:22 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 忘了說～你這張照片帥啦～四個小朋友花得很值得^^
    2018-04-27 19:24 ·
     1 個人推
    簡肇毅jovi 報告lulu隊長：
    待會來跑5k暖身，明天休腿
    週日會很熱⋯擔心四個小朋友又白花了@@
    要戴採茶帽跑了
    2018-04-27 19:41 ·

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 的評分(給 5 星) : "讚。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
    成績 : 02:20:17
    randallkwo 上傳了新日誌
    12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :