9.3 km | 01:04:27 | 06:57/km日期: 2018-04-23 22:59 - 總爬升: 423 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 899 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 03'58" / 07'24" / 07'18" / 07'02" / 06'48" / 06'39" / 06'22" / 06'24" / 06'14" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'16" (+01'03") | 251 / 9251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 128.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 07'24" | 00:11'22" |
| 3 | 07'18" | 00:18'40" |
| 4 | 07'02" | 00:25'42" |
| 5 | 06'48" | 00:32'30" |
| 6 | 06'39" | 00:39'09" |
| 7 | 06'22" | 00:45'31" |
| 8 | 06'24" | 00:51'55" |
| 9 | 06'14" | 00:58'09" |
| 9.3 | 07'16" | 00:59'59" |
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