8.0 km | 00:40:14 | 05:01/km日期: 2018-04-18 13:50 - 平均心率: 166 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 7144 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'42" / 05'08" / 05'02" / 04'49" / 06'05" / 04'55" / 04'39" / 04'29" / 27'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'02" (+00'37") | 1001 / 1001 | 184 / 107 |
2 | | 05'08" (+00'43") | 1000 / 2001 | 192 / 100 |
3 | | 04'58" (+00'33") | 1008 / 3010 | 175 / 114 |
4 | | 04'51" (+00'26") | 1003 / 4014 | 185 / 110 |
5 | | 06'02" (+01'37") | 1006 / 5020 | 166 / 99 |
6 | | 04'54" (+00'29") | 1000 / 6020 | 183 / 110 |
7 | | 04'36" (+00'11") | 1008 / 7029 | 160 / 135 |
8 | | 04'25" | 1004 / 8033 | 172 / 130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 233.15 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 05'08" | 00:09'50" |
3 | 05'02" | 00:14'52" |
4 | 04'49" | 00:19'41" |
5 | 06'05" | 00:25'46" |
6 | 04'55" | 00:30'41" |
7 | 04'39" | 00:35'20" |
8 | 04'29" | 00:39'49" |
8.0 | 27'35" | 00:40'14" |