9.4 km | 00:59:14 | 06:18/km日期: 2018-04-17 20:26 - 總爬升: 370 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'15" / 05'13" / 05'37" / 05'33" / 09'39" / 05'35" / 06'05" / 06'21" / 07'17" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'39" (+04'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" (+02'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'44" (+01'31") | 396 / 9396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 81.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'13" | 00:10'28" |
| 3 | 05'37" | 00:16'05" |
| 4 | 05'33" | 00:21'38" |
| 5 | 09'39" | 00:31'17" |
| 6 | 05'35" | 00:36'52" |
| 7 | 06'05" | 00:42'57" |
| 8 | 06'21" | 00:49'18" |
| 9 | 07'17" | 00:56'35" |
| 9.4 | 06'45" | 00:59'16" |
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