吳力感 2018/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

吳力感桃園
ID 193685

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5.0 km | 00:24:47 | 04:56/km

日期: 2018-04-16 12:21 - 地點: 桃園 - 天氣: 陰風大 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 59%

Pace: 04'29" / 04'39" / 04'59" / 05'24" / 508'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'25"

(04'25")

04'27"

990 / 990

2

04'43"

(09'08")

04'39" (+00'12")

1011 / 2001

3

04'59"

(14'07")

04'57" (+00'30")

1005 / 3006

4

05'24"

(19'31")

05'25" (+00'58")

995 / 4001

5

05'05"

(24'36")

05'05" (+00'38")

999 / 5000

桃園

吳力感

把錢還給亞比了，牛肉捲下次再補吧！

·

既然沒太陽了，再跑個5K彌補沒有牛肉捲可吃之憾...

4月累積里程 : 118.52 km

MIZUNO WAVE EMPEROR TR WIDE 累積 : 395.4 km

Android - samsung SM-A800IZ 上傳 | 6 years ago

劉明輝, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'39"	00:09'08"
3	04'59"	00:14'07"
4	05'24"	00:19'31"
5.0	05'01"	00:24'36"

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