2.5 km | 00:11:05 | 04:31/km日期: 2018-04-21 18:03 - 地點: 四張犁 - 天氣: 陰 - 平均心率: 148 - 卡路里: 135 Cal - 總步數: 1850 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 04'50" / 04'24" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" (+00'26") | 1004 / 1004 | 165 / 125 |
| 2 | | 04'23" | 1003 / 2007 | 168 / 135 |
| 3 | | 04'03" | 452 / 2459 | 166 / 147 |
明天就順其自然完賽了～
#一定要戴著墨鏡😎
不然臉色鐵定很難看😨
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
260.97 km 
Nike Streak 6 累積 :
935.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'24" | 00:09'14" |
| 2.5 | 04'05" | 00:11'05" |
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