13.9 km | 01:44:59 | 07:33/km日期: 2018-04-21 18:39 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 858 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 04'22" / 07'12" / 13'23" / 07'26" / 07'37" / 08'16" / 07'39" / 14'37" / 07'43" / 07'20" / 07'02" / 08'08" / 07'02" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'25" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'37" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'15" (+01'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'38" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'46" (+00'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'42" (+00'40") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'20" (+00'18") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'02" | 1000 / 11000 |
12 | | 08'07" (+01'05") | 1000 / 12000 |
13 | | 07'02" | 1000 / 13000 |
14 | | 07'01" | 900 / 13900 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 84~102 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 102~115 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 115~119 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 119~126 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 126~130 | 97.5~100% |
最大心率為130 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
131.78 km new balance 880v7 累積 :
7258.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'22" | 00:04'22" |
2 | 07'12" | 00:11'34" |
3 | 13'23" | 00:24'57" |
4 | 07'26" | 00:32'23" |
5 | 07'37" | 00:40'00" |
6 | 08'16" | 00:48'16" |
7 | 07'39" | 00:55'55" |
8 | 14'37" | 01:10'32" |
9 | 07'43" | 01:18'15" |
10 | 07'20" | 01:25'35" |
11 | 07'02" | 01:32'37" |
12 | 08'08" | 01:40'45" |
13 | 07'02" | 01:47'47" |
13.9 | 07'02" | 01:54'07" |