玻璃膝 2014/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

玻璃膝苗栗
ID 25309

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15.9 km | 01:38:16 | 06:11/km

日期: 2014-02-02 09:27 - 地點: 衛武營 - 天氣: 有溫度的陽光 - 卡路里: 900 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 58%

Pace: 07'00" / 07'24" / 07'08" / 06'28" / 06'20" / 06'12" / 05'56" / 05'36" / 06'08" / 05'36" / 05'36" / 06'12" / 05'44" / 05'40" / 06'04" / 05'54" /

今天比較有溫度，但雲層也漸厚，天氣預報說初四好天氣可能就結束了，看來享受暖陽要多跑一下才好~~

2月累積里程 : 172.06 km

Saucony Type A6 累積 : 804.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

璞兒, David 和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'24"	00:14'24"
3	07'08"	00:21'32"
4	06'28"	00:28'00"
5	06'20"	00:34'20"
6	06'12"	00:40'32"
7	05'56"	00:46'28"
8	05'36"	00:52'04"
9	06'08"	00:58'12"
10	05'36"	01:03'48"
11	05'36"	01:09'24"
12	06'12"	01:15'36"
13	05'44"	01:21'20"
14	05'40"	01:27'00"
15	06'04"	01:33'04"
15.9	05'54"	01:38'16"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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randallkwo 上傳了新日誌

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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