YAO 2018/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

YAO 基隆
ID 361923

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5.0 km | 00:28:53 | 05:45/km

日期: 2018-03-28 18:35 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'21" / 05'32" / 05'55" / 05'48" / 05'16" / 05'00" /

基本訓練
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初馬訓練第三週
乾坤練跑

3月累積里程 : 116.37 km

Mizuno wave rider 21 累積 : 472.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'32"	00:11'53"
3	05'55"	00:17'48"
4	05'48"	00:23'36"
5	05'16"	00:28'52"
5.0	09'19"	00:28'55"

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