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    鎖螺絲 台南
    ID 144676
    108 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鎖螺絲 
    1.1 km | 00:14:01 | 12:41/km
    日期: 2018-04-18 05:35 - 平均心率: 133 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(33)
    Pace: 12'47" / 11'51" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'46"  (12'46")
    		12'46"1000 / 1000
    2
    01'14"  (14'01")
    		11'53" 104 / 1104
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 111.92 km 母子鱷魚 Y拖3代 累積 : 1301.0 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    林慧君, sofi 和其他 40 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    Mint Black 他在對向折返，怎麼簽XD
    等我跑回去他早走了…
    2018-04-18 06:59 ·
     1 個人推
    金發黃 早安運動快樂
    2018-04-18 09:08 ·
     1 個人推
    吳布丁 下午好^_^週三心情愉快
    2018-04-18 15:33 ·
     1 個人推
    Mint Black 哈哈 他還看鏡頭欸
    2018-04-18 20:52 ·
    陳曉慧 運動愉快
    2018-04-18 23:11 ·
    黃舜儀 運動愉快
    2018-04-19 18:43 ·
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'47"00:12'47"
    1.111'46"00:14'01"

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