5.3 km | 00:30:14 | 05:44/km日期: 2018-04-19 18:31 - 平均心率: 149 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 4694 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'19" / 05'15" / 05'39" / 06'11" / 06'08" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'04") | 1002 / 1002 | 155 / 121 |
| 2 | | 05'15" | 1007 / 2009 | 150 / 126 |
| 3 | | 05'36" (+00'21") | 1007 / 3017 | 153 / 116 |
| 4 | | 06'06" (+00'51") | 1003 / 4021 | 157 / 103 |
| 5 | | 06'07" (+00'52") | 1008 / 5029 | 158 / 103 |
| 6 | | 06'04" (+00'49") | 268 / 5297 | 157 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
123.21 km 
Brooks Ghost 9 累積 :
284.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'15" | 00:10'34" |
| 3 | 05'39" | 00:16'13" |
| 4 | 06'11" | 00:22'24" |
| 5 | 06'08" | 00:28'32" |
| 5.3 | 06'19" | 00:30'14" |
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