余深賢 2018/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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10.5 km | 01:13:29 | 06:59/km

日期: 2018-04-12 16:26 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'33" / 06'37" / 06'54" / 06'49" / 06'59" / 06'57" / 06'59" / 09'02" / 06'39" / 06'31" / 07'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 125.12 km

NIKE ZOOM WINFLO4 累積 : 2801.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

依拜俊賢, 李春美和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'37"	00:13'10"
3	06'54"	00:20'04"
4	06'49"	00:26'53"
5	06'59"	00:33'52"
6	06'57"	00:40'49"
7	06'59"	00:47'48"
8	09'02"	00:56'50"
9	06'39"	01:03'29"
10	06'31"	01:10'00"
10.5	07'03"	01:13'30"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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