6.2 km | 00:49:02 | 07:57/km日期: 2018-04-19 02:29 - 平均心率: 139 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 09'50" / 06'59" / 08'10" / 07'10" / 06'42" / 07'36" / 12'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'17" (+02'57") | 986 / 986 |
2 | | 07'20" | 5004 / 5991 |
3 | | 12'41" (+05'21") | 169 / 6160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 106.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'50" | 00:09'50" |
2 | 06'59" | 00:16'49" |
3 | 08'10" | 00:24'59" |
4 | 07'10" | 00:32'09" |
5 | 06'42" | 00:38'51" |
6 | 07'36" | 00:46'27" |
6.2 | 12'33" | 00:48'28" |