10.3 km | 01:24:46 | 08:13/km日期: 2018-04-15 15:48 - 平均心率: 140 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'21" / 07'22" / 07'46" / 08'43" / 08'01" / 07'14" / 07'49" / 08'15" / 08'35" / 09'49" / 12'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'42" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'15" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'35" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'48" (+02'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'45" (+05'32") | 302 / 10302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
49.58 km 
Mizuno Wave Rider 20 Fuji 累積 :
1372.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'22" | 00:14'43" |
| 3 | 07'46" | 00:22'29" |
| 4 | 08'43" | 00:31'12" |
| 5 | 08'01" | 00:39'13" |
| 6 | 07'14" | 00:46'27" |
| 7 | 07'49" | 00:54'16" |
| 8 | 08'15" | 01:02'31" |
| 9 | 08'35" | 01:11'06" |
| 10 | 09'49" | 01:20'55" |
| 10.3 | 12'44" | 01:24'46" |
展開計圈分析
留言 
