Tory Chuang 2018/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Tory Chuang 嘉義
ID 330947

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0.9 km | 00:07:46 | 08:59/km

日期: 2018-04-15 20:53 - 平均心率: 122 - 卡路里: 56 Cal - 總步數: 1252 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 08'59" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~152	79~89%
3:T乳酸耐力區	152~157	89~92%
4:A無氧耐力區	157~166	92~97.5%
5:I最大耗氧區	166~171	97.5~100%
最大心率為171 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 123.21 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

曾怡誠, Chaur-Chin Chen 和其他 11 人說推

·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	08'59"	00:07'46"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"