629905_Justin Tsai_TFC 2014/01/31 訓練日誌

629905_Justin Tsai_TFC 新竹
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629905_Justin Tsai_TFC

10.1 km | 01:09:43 | 06:53/km

日期: 2014-01-31 10:04 - 地點: 憶載金城 - 天氣: 晴 - 卡路里: 746 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 58%

Pace: 06'44" / 07'11" / 06'50" / 06'59" / 07'10" / 07'00" / 06'30" / 06'40" / 07'00" / 06'40" / 09'01" /

新竹

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新春第一跑!

1月累積里程 : 190.15 km

nike lunar eclipse3 累積 : 975.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Ann, 賴志洋和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'11"	00:13'55"
3	06'50"	00:20'45"
4	06'59"	00:27'44"
5	07'10"	00:34'54"
6	07'00"	00:41'54"
7	06'30"	00:48'24"
8	06'40"	00:55'04"
9	07'00"	01:02'04"
10	06'40"	01:08'44"
10.2	06'32"	01:09'43"

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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