10.1 km | 01:02:46 | 06:12/km日期: 2018-04-18 21:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'17" / 06'21" / 06'35" / 06'26" / 05'59" / 05'52" / 06'35" / 05'54" / 06'34" / 05'37" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'24") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'29" (+00'39") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'23" (+00'33") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'24" (+00'34") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'50" | 1609 / 8046 |
6 | | 06'09" (+00'19") | 1609 / 9656 |
7 | | 05'15" | 449 / 10105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
159.87 km 母子鱷魚 玩酷戰鞋 累積 :
469.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'21" | 00:12'38" |
3 | 06'35" | 00:19'13" |
4 | 06'26" | 00:25'39" |
5 | 05'59" | 00:31'38" |
6 | 05'52" | 00:37'30" |
7 | 06'35" | 00:44'05" |
8 | 05'54" | 00:49'59" |
9 | 06'34" | 00:56'33" |
10 | 05'37" | 01:02'10" |
10.1 | 04'54" | 01:02'41" |