8.3 km | 00:51:08 | 06:09/km日期: 2018-04-16 15:05 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 522 Cal - 總步數: 7950 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'58" / 05'53" / 05'11" / 06'12" / 06'04" / 06'00" / 05'39" / 06'48" / 03'23" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'48") | 1008 / 1008 | 149 / 111 |
| 2 | | 05'47" (+00'36") | 1004 / 2013 | 150 / 114 |
| 3 | | 05'11" | 1008 / 3022 | 153 / 125 |
| 4 | | 06'09" (+00'58") | 1009 / 4032 | 149 / 108 |
| 5 | | 05'59" (+00'48") | 1009 / 5041 | 151 / 110 |
| 6 | | 05'57" (+00'46") | 1005 / 6046 | 152 / 110 |
| 7 | | 06'05" (+00'54") | 1007 / 7054 | 158 / 103 |
| 8 | | 07'17" (+02'06") | 1005 / 8059 | 167 / 81 |
| 9 | | 07'43" (+02'32") | 298 / 8357 | 176 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 122.65 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'53" | 00:11'51" |
| 3 | 05'11" | 00:17'02" |
| 4 | 06'12" | 00:23'14" |
| 5 | 06'04" | 00:29'18" |
| 6 | 06'00" | 00:35'18" |
| 7 | 05'39" | 00:40'57" |
| 8 | 06'48" | 00:47'45" |
| 9 | 03'23" | 00:51'08" |
| 8.3 | --'--" | 00:51'08" |
ricky tseng 說推
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