秀娟兒 2018/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

秀娟兒高雄
ID 316215

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5.1 km | 00:33:09 | 06:31/km

日期: 2018-04-12 20:29 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'20" / 06'36" / 06'32" / 06'42" / 06'25" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24"

1000 / 1000

2

06'35"

(13'00")

06'35" (+00'11")

1000 / 2000

3

06'32"

(19'33")

06'32" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'41"

(26'14")

06'41" (+00'17")

1000 / 4000

5

06'24"

(32'39")

06'24"

1000 / 5000

6

00'29"

(33'08")

06'14"

77 / 5077

4月累積里程 : 112.82 km

BROOKS Clycerlin15 累積 : 865.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林智偉, 妮維雅和其他 2 人說推

·

林智偉天氣這麼熱還衝那麼快！佩服！！！

2018-04-12 23:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'36"	00:12'56"
3	06'32"	00:19'28"
4	06'42"	00:26'10"
5	06'25"	00:32'35"
5.1	06'12"	00:33'04"

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