開心廚王以家庭為重 2018/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

開心廚王以家庭為重台南
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開心廚王以家庭為重

3.2 km | 00:19:11 | 05:59/km

日期: 2018-04-15 13:44 - 地點: 善化區 - 天氣: 很涼爽 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 3468 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'50" / 06'11" / 06'02" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'50"

(05'50")

05'49"

1000 / 1000

182 / 93

2

06'11"

(12'01")

06'09" (+00'20")

1004 / 2005

179 / 90

3

06'02"

(18'03")

06'03" (+00'14")

997 / 3002

180 / 91

4

01'08"

(19'11")

05'44"

197 / 3199

178 / 97

4月累積里程 : 312.00 km

英雄馬拉松贈品累積 : 649.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

開心廚王以家庭為重, Su Zu 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'11"	00:12'01"
3	06'02"	00:18'03"
3.2	05'39"	00:19'11"

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