10.1 km | 01:05:12 | 06:28/km日期: 2018-04-10 19:46 - 地點: 宜科 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 10908 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'41" / 06'30" / 06'35" / 06'35" / 06'25" / 06'25" / 06'35" / 06'30" / 06'18" / 06'10" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'31") | 1006 / 1006 | 159 / 94 |
| 2 | | 06'28" (+00'20") | 1003 / 2010 | 161 / 95 |
| 3 | | 06'34" (+00'26") | 1000 / 3011 | 163 / 93 |
| 4 | | 06'31" (+00'23") | 1008 / 4019 | 165 / 92 |
| 5 | | 06'26" (+00'18") | 1009 / 5028 | 169 / 91 |
| 6 | | 06'20" (+00'12") | 1005 / 6034 | 169 / 92 |
| 7 | | 06'31" (+00'23") | 1007 / 7042 | 170 / 89 |
| 8 | | 06'27" (+00'19") | 1006 / 8049 | 170 / 90 |
| 9 | | 06'16" (+00'08") | 1007 / 9056 | 172 / 92 |
| 10 | | 06'08" | 1001 / 10058 | 170 / 95 |
| 11 | | 06'03" | 66 / 10124 | 165 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 80.29 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'30" | 00:13'11" |
| 3 | 06'35" | 00:19'46" |
| 4 | 06'35" | 00:26'21" |
| 5 | 06'25" | 00:32'46" |
| 6 | 06'25" | 00:39'11" |
| 7 | 06'35" | 00:45'46" |
| 8 | 06'30" | 00:52'16" |
| 9 | 06'18" | 00:58'34" |
| 10 | 06'10" | 01:04'44" |
| 10.1 | 07'03" | 01:05'12" |
展開計圈分析
留言 
