吳文雄-饗食天團 2018/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳文雄-饗食天團宜蘭
ID 201119

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吳文雄-饗食天團

13.2 km | 01:08:49 | 05:12/km

日期: 2018-04-12 17:50 - 卡路里: 820 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'04" / 04'57" / 04'56" / 05'04" / 05'10" / 05'12" / 05'16" / 05'22" / 05'19" / 05'13" / 05'19" / 05'21" / 05'22" / 05'57" /

基本訓練

4月累積里程 : 185.02 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

賴秀玲, 小凡和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'57"	00:10'01"
3	04'56"	00:14'57"
4	05'04"	00:20'01"
5	05'10"	00:25'11"
6	05'12"	00:30'23"
7	05'16"	00:35'39"
8	05'22"	00:41'01"
9	05'19"	00:46'20"
10	05'13"	00:51'33"
11	05'19"	00:56'52"
12	05'21"	01:02'13"
13	05'22"	01:07'35"
13.2	05'58"	01:08'50"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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