7.1 km | 00:30:31 | 04:18/km日期: 2018-04-14 05:52 - 平均心率: 144 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'15" / 05'03" / 04'52" / 07'30" / 04'18" / 04'13" / 04'33" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'54" | 80 / 7080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 244.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 05'03" | 00:09'18" |
| 3 | 04'52" | 00:14'10" |
| 4 | 07'30" | 00:21'40" |
| 5 | 04'18" | 00:25'58" |
| 6 | 04'13" | 00:30'11" |
| 7 | 04'33" | 00:34'44" |
| 7.1 | 03'56" | 00:35'03" |
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