張文騰（湖口愛跑團） 2018/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

張文騰（湖口愛跑團）新竹
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張文騰（湖口愛跑團）

8.2 km | 00:47:05 | 05:44/km

日期: 2018-04-10 20:45 - 地點: 湖口愛跑團大本營 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'10" / 05'40" / 05'49" / 05'35" / 05'54" / 05'29" / 05'35" / 05'22" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'06" (+00'47")

1021 / 1021

2

05'36"

(11'50")

05'37" (+00'18")

994 / 2016

3

05'54"

(17'44")

05'54" (+00'35")

999 / 3015

4

05'35"

(23'19")

05'32" (+00'13")

1006 / 4021

5

05'54"

(29'13")

05'52" (+00'33")

1003 / 5024

展開計圈分析

新竹

張文騰（湖口愛跑團）

·

退乳酸跑

4月累積里程 : 125.34 km

母子鱷魚 3 累積 : 206.3 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 6 years ago

alee, Mina 米娜和其他 16 人說推

·

觀看另 3 則留言

張文騰（湖口愛跑團）小七我是穿阿拖跑無誤

2018-04-11 08:27 ·

鴻達湖口愛跑"圖"大本營,團打錯了啦.
你這麼晚才出門我都收工回家.

2018-04-11 08:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'40"	00:11'50"
3	05'49"	00:17'39"
4	05'35"	00:23'14"
5	05'54"	00:29'08"
6	05'29"	00:34'37"
7	05'35"	00:40'12"
8	05'22"	00:45'34"
8.2	06'06"	00:46'51"

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