11.0 km | 01:00:25 | 05:28/km日期: 2018-04-08 17:03 - 地點: 河濱 - 天氣: 多雲，微涼 - 平均心率: 163 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 11466 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'52" / 05'45" / 05'44" / 05'20" / 05'26" / 05'29" / 05'28" / 05'30" / 05'18" / 05'22" / 05'00" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'52") | 1011 / 1011 | 175 / 96 |
| 2 | | 05'40" (+00'40") | 1002 / 2013 | 182 / 96 |
| 3 | | 05'42" (+00'42") | 1004 / 3018 | 184 / 94 |
| 4 | | 05'18" (+00'18") | 1004 / 4022 | 190 / 98 |
| 5 | | 05'25" (+00'25") | 1002 / 5024 | 192 / 95 |
| 6 | | 05'30" (+00'30") | 1005 / 6030 | 192 / 94 |
| 7 | | 05'27" (+00'27") | 1002 / 7032 | 191 / 95 |
| 8 | | 05'28" (+00'28") | 1006 / 8038 | 193 / 94 |
| 9 | | 05'17" (+00'17") | 1002 / 9041 | 193 / 97 |
| 10 | | 05'18" (+00'18") | 1000 / 10042 | 195 / 96 |
| 11 | | 05'00" | 1006 / 11048 | 196 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
105.55 km 
HEROES Hyper Racer 累積 :
861.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'45" | 00:11'37" |
| 3 | 05'44" | 00:17'21" |
| 4 | 05'20" | 00:22'41" |
| 5 | 05'26" | 00:28'07" |
| 6 | 05'29" | 00:33'36" |
| 7 | 05'28" | 00:39'04" |
| 8 | 05'30" | 00:44'34" |
| 9 | 05'18" | 00:49'52" |
| 10 | 05'22" | 00:55'14" |
| 11 | 05'00" | 01:00'14" |
| 11.0 | 07'44" | 01:00'25" |
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