10.1 km | 01:00:16 | 05:57/km日期: 2018-04-13 19:43 - 平均心率: 147 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'44" / 06'16" / 05'59" / 05'54" / 14'47" / 07'11" / 05'50" / 15'39" / 06'36" / 06'06" / 04'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+01'20") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'54" (+00'34") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'49" (+00'29") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'01" (+00'41") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'20" | 1609 / 8046 |
6 | | 06'15" (+00'55") | 1609 / 9656 |
7 | | 05'03" | 450 / 10106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 271.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'16" | 00:13'00" |
3 | 05'59" | 00:18'59" |
4 | 05'54" | 00:24'53" |
5 | 14'47" | 00:39'40" |
6 | 07'11" | 00:46'51" |
7 | 05'50" | 00:52'41" |
8 | 15'39" | 01:08'20" |
9 | 06'36" | 01:14'56" |
10 | 06'06" | 01:21'02" |
10.1 | 04'13" | 01:21'29" |