David Weng 翁明才 2018/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

6.3 km | 00:42:53 | 06:47/km

日期: 2018-04-13 06:01 - 地點: 陽光運動公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'18" / 06'51" / 06'25" / 06'10" / 06'11" / 06'14" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'12"

(08'12")

08'17" (+02'07")

988 / 988

2

06'50"

(15'02")

06'45" (+00'35")

1010 / 1999

3

06'32"

(21'34")

06'29" (+00'19")

1007 / 3006

4

06'10"

(27'44")

06'10"

998 / 4005

5

06'11"

(33'55")

06'11" (+00'01")

998 / 5003

展開計圈分析

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明天有賽事，今早緩跑熱身

4月累積里程 : 556.66 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

Sam Hung, 陳彥蓉和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	06'51"	00:15'09"
3	06'25"	00:21'34"
4	06'10"	00:27'44"
5	06'11"	00:33'55"
6	06'14"	00:40'09"
6.3	05'53"	00:42'02"

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成績 : 01:07:05

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