10.5 km | 01:22:34 | 07:51/km日期: 2018-04-08 06:08 - 地點: 南寮 - 天氣: ☀️ - 平均心率: 123 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'10" / 06'45" / 07'07" / 12'54" / 07'14" / 07'35" / 07'34" / 07'19" / 07'41" / 07'29" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'53" (+06'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'41" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'29" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'29" (+00'45") | 503 / 10503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
90.90 km 
DECATHLON 慢跑鞋 累積 :
586.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'45" | 00:13'55" |
| 3 | 07'07" | 00:21'02" |
| 4 | 12'54" | 00:33'56" |
| 5 | 07'14" | 00:41'10" |
| 6 | 07'35" | 00:48'45" |
| 7 | 07'34" | 00:56'19" |
| 8 | 07'19" | 01:03'38" |
| 9 | 07'41" | 01:11'19" |
| 10 | 07'29" | 01:18'48" |
| 10.5 | 07'31" | 01:22'35" |
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