10.1 km | 01:14:15 | 07:21/km日期: 2018-04-13 04:29 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 126 - 卡路里: 663 Cal - 總步數: 13668 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'32" / 06'26" / 07'21" / 06'51" / 07'43" / 07'31" / 07'30" / 07'35" / 07'35" / 07'45" / 14'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'09") | 1009 / 1009 | 184 / 82 |
| 2 | | 06'25" | 1004 / 2014 | 187 / 83 |
| 3 | | 07'18" (+00'53") | 1005 / 3019 | 184 / 74 |
| 4 | | 07'11" (+00'46") | 1008 / 4028 | 182 / 76 |
| 5 | | 07'39" (+01'14") | 1007 / 5036 | 182 / 71 |
| 6 | | 07'35" (+01'10") | 1003 / 6039 | 187 / 70 |
| 7 | | 07'26" (+01'01") | 1005 / 7045 | 183 / 73 |
| 8 | | 07'31" (+01'06") | 1008 / 8053 | 183 / 72 |
| 9 | | 07'34" (+01'09") | 1000 / 9054 | 183 / 71 |
| 10 | | 07'48" (+01'23") | 1002 / 10057 | 181 / 70 |
| 11 | | 07'19" (+00'54") | 102 / 10159 | 178 / 76 |
侁甫今天開始為期10天的地球科學營隊選拔，在台灣師大唷，早起載他去搭高鐵，望著背影，小孩長大囉！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 600.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'26" | 00:12'58" |
| 3 | 07'21" | 00:20'19" |
| 4 | 06'51" | 00:27'10" |
| 5 | 07'43" | 00:34'53" |
| 6 | 07'31" | 00:42'24" |
| 7 | 07'30" | 00:49'54" |
| 8 | 07'35" | 00:57'29" |
| 9 | 07'35" | 01:05'04" |
| 10 | 07'45" | 01:12'49" |
| 10.1 | 13'59" | 01:14'15" |
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