10.6 km | 01:05:13 | 06:08/km日期: 2018-04-09 05:17 - 總爬升: 395 m - 平均心率: 187 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'46" / 272'01" / 05'35" / 06'11" / 05'06" / 07'49" / 06'26" / 07'13" / 05'21" / 05'57" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+02'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+02'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+00'50") | 621 / 10621 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.58 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2565.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 272'01" | 04:37'47" |
| 3 | 05'35" | 04:43'22" |
| 4 | 06'11" | 04:49'33" |
| 5 | 05'06" | 04:54'39" |
| 6 | 07'49" | 05:02'28" |
| 7 | 06'26" | 05:08'54" |
| 8 | 07'13" | 05:16'07" |
| 9 | 05'21" | 05:21'28" |
| 10 | 05'57" | 05:27'25" |
| 10.6 | 05'55" | 05:31'06" |
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