許福崇 2018/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

許福崇桃園
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6.3 km | 01:12:43 | 11:32/km

日期: 2018-04-12 08:35 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 16'26" / 08'56" / 10'30" / 10'59" / 11'05" / 13'22" / 23'06" /

基本訓練

4月累積里程 : 408.33 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

David Weng 翁明才, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'26"	00:16'26"
2	08'56"	00:25'22"
3	10'30"	00:35'52"
4	10'59"	00:46'51"
5	11'05"	00:57'56"
6	13'22"	01:11'18"
6.3	23'00"	01:18'14"

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