謝文山 2018/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

謝文山台北市
ID 197775

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10.0 km | 00:55:58 | 05:35/km

日期: 2018-04-11 20:10 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'46" / 05'44" / 05'25" / 05'39" / 05'34" / 05'36" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'42" (+00'14")

992 / 992

2

05'44"

(11'24")

05'42" (+00'14")

1003 / 1996

3

05'31"

(16'55")

05'28"

1006 / 3002

4

05'39"

(22'34")

05'39" (+00'11")

997 / 4000

5

05'34"

(28'08")

05'33" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

有一cx.xhxcc,nonmcc奧鞥誒。。

4月累積里程 : 163.70 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

果皮, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'44"	00:11'30"
3	05'25"	00:16'55"
4	05'39"	00:22'34"
5	05'34"	00:28'08"
6	05'36"	00:33'44"
6.2	06'29"	00:34'58"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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