Amy Wang 2018/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Amy Wang 新北市
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113.0 km | 04:56:29 | 22.9 km/h

日期: 2018-03-24 06:00 - 總爬升: 608 m - 地點: 彰化田中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2847 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)

2018.03.24_單車_美利達彰化經典百K_112.7km

啊，好累呀！

3月累積里程 : 225.96 km

GPX 上傳 | 6 years ago

曹歌說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.2	-0.9 %
2	30.0	3.7 %
3	33.3	-1.1 %
4	32.4	2.6 %
5	36.0	-2.2 %
6	35.0	-1.3 %
7	35.3	-1.0 %
8	31.9	-3.4 %
9	28.1	-2.8 %
10	33.6	-2.2 %
11	31.6	2.5 %
12	31.9	-0.8 %
13	33.0	-0.2 %
14	29.5	-0.4 %
15	32.1	-0.7 %
16	30.0	1.5 %
17	28.6	1.4 %
18	11.7	4.8 %
19	9.2	6.3 %
20	8.7	6.7 %
21	8.8	5.0 %
22	10.9	4.2 %
23	10.6	4.7 %
24	17.6	2.0 %
25	13.7	2.6 %
26	20.7	1.9 %
27	20.9	-3.0 %
28	30.5	-2.8 %
29	6.0	1.3 %
30	30.3	-1.0 %
31	17.2	3.9 %
32	40.0	-9.3 %
33	38.7	-4.0 %
34	41.9	-2.5 %
35	35.3	-0.9 %
36	16.6	4.8 %
37	20.6	1.6 %
38	33.6	-2.5 %
39	39.1	-2.6 %
40	36.0	-2.9 %
41	36.4	-1.9 %
42	40.9	-2.6 %
43	37.9	-2.2 %
44	25.5	-1.6 %
45	32.7	-2.8 %
46	26.5	1.2 %
47	27.9	-0.5 %
48	29.0	-0.9 %
49	33.3	-1.6 %
50	37.5	-2.0 %
51	37.1	-1.1 %
52	34.6	-2.5 %
53	34.3	-1.3 %
54	27.1	-1.6 %
55	6.2	-1.6 %
56	34.3	-0.6 %
57	37.1	-0.6 %
58	39.1	-0.6 %
59	33.3	-0.3 %
60	32.4	-0.8 %
61	33.0	-0.7 %
62	31.6	-0.4 %
63	24.0	-1.3 %
64	32.1	-0.7 %
65	29.5	-0.6 %
66	34.3	-0.9 %
67	34.0	-0.7 %
68	31.3	-0.8 %
69	31.0	-0.8 %
70	28.3	-0.2 %
71	28.3	-0.2 %
72	30.3	-0.3 %
73	6.6	1.7 %
74	26.1	-1.5 %
75	27.9	-0.4 %
76	27.9	-0.2 %
77	27.3	-0.3 %
78	28.6	1.0 %
79	28.3	-0.7 %
80	27.5	1.3 %
81	27.5	1.3 %
82	26.1	-0.6 %
83	26.7	-1.7 %
84	26.9	-1.5 %
85	27.5	3.3 %
86	29.3	-0.4 %
87	27.1	-1.2 %
88	27.5	-1.7 %
89	26.1	-1.5 %
90	25.5	2.8 %
91	25.5	-0.9 %
92	25.9	-2.3 %
93	26.1	1.5 %
94	24.3	1.7 %
95	25.0	-1.3 %
96	25.0	2.2 %
97	6.7	-0.2 %
98	24.2	2.2 %
99	24.3	-1.1 %
100	25.0	1.1 %
101	24.8	1.2 %
102	25.5	-1.0 %
103	24.2	1.0 %
104	24.7	-2.0 %
105	13.3	2.7 %
106	26.3	2.3 %
107	27.5	-0.6 %
108	26.1	2.3 %
109	25.5	1.0 %
110	25.5	-0.4 %
111	23.4	-0.9 %
112	23.8	4.2 %
113.0	20.5	2.0 %

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