楊綉勤 2018/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

楊綉勤台中
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5.2 km | 00:36:01 | 06:52/km

日期: 2018-04-11 16:36 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'43" / 06'47" / 06'34" / 06'30" / 07'05" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'42" (+00'12")

1002 / 1002

2

06'47"

(13'30")

06'46" (+00'16")

1002 / 2004

3

06'28"

(19'58")

06'31" (+00'01")

991 / 2995

4

06'36"

(26'34")

06'30"

1013 / 4009

5

07'05"

(33'39")

07'03" (+00'33")

1003 / 5012

6

01'45"

(35'24")

07'49" (+01'19")

223 / 5236

4月累積里程 : 47.44 km

母子鱷魚Y拖第一代白色 N30 累積 : 1101.5 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 6 years ago

於菌頡, 葉小釵和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'47"	00:13'30"
3	06'34"	00:20'04"
4	06'30"	00:26'34"
5	07'05"	00:33'39"
5.2	07'17"	00:35'24"

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