6.0 km | 00:37:40 | 06:16/km日期: 2018-04-10 06:21 - 平均心率: 143 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'17" / 06'21" / 06'42" / 06'11" / 05'54" / 06'14" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'03" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
123.96 km Adidas Pureboost Dpr 累積 :
1513.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'21" | 00:12'38" |
3 | 06'42" | 00:19'20" |
4 | 06'11" | 00:25'31" |
5 | 05'54" | 00:31'25" |
6 | 06'14" | 00:37'39" |
6.0 | 05'30" | 00:37'41" |