4.2 km | 00:27:59 | 06:42/km日期: 2018-03-10 05:43 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'51" / 06'46" / 07'05" / 09'23" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 177 / 4177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 121.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'46" | 00:13'37" |
| 3 | 07'05" | 00:20'42" |
| 4 | 09'23" | 00:30'05" |
| 4.2 | 05'55" | 00:31'08" |
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