10.0 km | 01:19:02 | 07:53/km日期: 2018-04-09 06:58 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 10506 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'07" / 10'35" / 10'08" / 09'58" / 06'50" / 06'43" / 06'51" / 06'40" / 06'49" / 06'51" / 34'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+00'28") | 1004 / 1004 | 138 / 100 |
| 2 | | 10'35" (+03'54") | 1004 / 2009 | 76 / 123 |
| 3 | | 10'04" (+03'23") | 1008 / 3017 | 96 / 103 |
| 4 | | 09'57" (+03'16") | 1000 / 4018 | 86 / 116 |
| 5 | | 06'51" (+00'10") | 1002 / 5021 | 170 / 85 |
| 6 | | 06'41" | 1008 / 6029 | 162 / 91 |
| 7 | | 06'46" (+00'05") | 1000 / 7029 | 168 / 87 |
| 8 | | 06'49" (+00'08") | 1005 / 8035 | 166 / 88 |
| 9 | | 06'45" (+00'04") | 1000 / 9035 | 168 / 87 |
| 10 | | 06'50" (+00'09") | 1005 / 10040 | 167 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 165.02 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 10'35" | 00:17'42" |
| 3 | 10'08" | 00:27'50" |
| 4 | 09'58" | 00:37'48" |
| 5 | 06'50" | 00:44'38" |
| 6 | 06'43" | 00:51'21" |
| 7 | 06'51" | 00:58'12" |
| 8 | 06'40" | 01:04'52" |
| 9 | 06'49" | 01:11'41" |
| 10 | 06'51" | 01:18'32" |
| 10.0 | 32'36" | 01:18'59" |
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