Hong Lan Chen 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Hong Lan Chen 宜蘭
ID 355669

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5.0 km | 00:24:36 | 04:52/km

日期: 2018-04-01 22:49 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 04'44" / 04'45" / 05'02" / 04'54" / 05'00" / 04'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 50.90 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Claire Lin 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'45"	00:09'29"
3	05'02"	00:14'31"
4	04'54"	00:19'25"
5	05'00"	00:24'25"
5.1	04'36"	00:24'39"

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成績 : 01:07:05

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