4.0 km | 00:32:48 | 08:16/km日期: 2018-04-06 16:41 - 平均心率: 101 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 00'20" / 02'36" / 15'05" / 15'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02'35" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'04" (+14'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'19" (+15'00") | 967 / 3967 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 26.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'20" | 00:00'20" |
| 2 | 02'36" | 00:02'56" |
| 3 | 15'05" | 00:18'01" |
| 4.0 | 15'18" | 00:32'49" |
ricky tseng 說推
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