陳銘信 2013/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳銘信台中
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12.4 km | 01:04:30 | 05:11/km

日期: 2013-09-27 17:55 - 卡路里: 783 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 55%

Pace: 04'53" / 05'09" / 05'10" / 05'10" / 05'21" / 04'59" / 05'20" / 05'20" / 05'20" / 05'21" / 05'09" / 05'10" / 05'01" /

9月累積里程 : 76.67 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	05'09"	00:10'02"
3	05'10"	00:15'12"
4	05'10"	00:20'22"
5	05'21"	00:25'43"
6	04'59"	00:30'42"
7	05'20"	00:36'02"
8	05'20"	00:41'22"
9	05'20"	00:46'42"
10	05'21"	00:52'03"
11	05'09"	00:57'12"
12	05'10"	01:02'22"
12.4	04'59"	01:04'30"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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