陳文斌 2014/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
ID 70863

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11.4 km | 01:09:13 | 06:05/km

日期: 2014-01-23 19:38 - 總爬升: 155 m - 地點: 豐樂公園 - 卡路里: 777 Cal

Pace: 06'01" / 05'58" / 05'56" / 06'07" / 06'06" / 05'56" / 06'18" / 06'15" / 06'02" / 06'17" / 06'02" / 06'22" /

台中

陳文斌

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台中

陳文斌

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1月累積里程 : 130.05 km

ASICS asics NIMBUS 15系列慢跑鞋-白紅銀累積 : 891.4 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

frank Chang, 胡芋子和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'58"	00:11'59"
3	05'56"	00:17'55"
4	06'07"	00:24'02"
5	06'06"	00:30'08"
6	05'56"	00:36'04"
7	06'18"	00:42'22"
8	06'15"	00:48'37"
9	06'02"	00:54'39"
10	06'17"	01:00'56"
11	06'02"	01:06'58"
11.4	06'22"	01:09'13"

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成績 : 01:07:05

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