Zhi Wei Peng 2018/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

Zhi Wei Peng 新竹
ID 217570

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5.0 km | 00:22:57 | 04:35/km

日期: 2018-04-02 06:29 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 4 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 02'18" / 05'08" / 05'07" / 05'11" / 04'54" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'35"

(02'35")

02'35"

1000 / 1000

2

05'07"

(07'43")

05'07" (+02'32")

1000 / 2000

3

05'07"

(12'50")

05'07" (+02'32")

1000 / 3000

4

05'11"

(18'01")

05'11" (+02'36")

1000 / 4000

5

04'54"

(22'56")

04'54" (+02'19")

1000 / 5000

6

00'00"

(22'57")

03'40" (+01'05")

4 / 5004

4月累積里程 : 119.41 km

TCX 上傳 | 6 years ago

馬松華, Roy 🦈《動魂》和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'18"	00:02'18"
2	05'08"	00:07'26"
3	05'07"	00:12'33"
4	05'11"	00:17'44"
5	04'54"	00:22'38"
5.0	03'58"	00:22'39"

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朋友動態

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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